Rcpm-stoel

En met dat, in mijn ogen als fysiotherapeute heel verkeerde uitgangspunt, wordt een stoel-met-een-lange-naam ontwikkeld als resultaat van jarenlang wetenschappelijk (promotie)onderzoek.

Omdat nog veel onbekend is over rugklachten, heeft wetenschappelijk onderzoek zeker waarde. De rcpm-stoel is echter een commercieel product, dat maar zeer ten dele zal doen wat het belooft en voor veel mensen ook (financieel) onbereikbaar zal zijn. Passief zitten is geen blijvende oplossing voor rugklachten. Alleen ‘actief’ zitten kan structureel zorgen voor voorkoming en verbetering van klachten veroorzaakt door zitten.

Om actief zitten te zitten moet ons evenwichtsorgaan worden geprikkeld. Pas als het lichaam al deze prikkels zelfstandig omzet via een natuurlijke, automatische reactie is sprake van actief zitten. Die natuurlijk automatische reactie bestaat uit het zoeken naar evenwicht. De wervelkolom strekt zich daarbij vanzelf waarbij allerlei spiergroepen actief zijn. Die voortdurende interactie tussen biomechanische prikkels en fysieke reacties hebben een positief effect op ons lichaam waarbij allerlei vormen van lichamelijke stress (rugpijn, nekpijn, kniepijn, muisarm) worden tegengegaan.

Al jarenlang is er maar één effectieve oplossing voor actief zitten en dat is zitten op een bal. De bal heeft een zelfcorrigerend effect. Niet alleen de tussenwervelschijven worden ‘opgepompt’ en gestimuleerd, maar ook de bloedcirculatie wordt aangezet, evenals de ademhaling die wordt omgezet in buikademhaling. We leren ons eigen lichaam kennen door de bal en dragen daarbij automatisch zelf verantwoordelijkheid en niet de stoel onder ons.

De bal is niet alleen een goede zitplaats, maar ook een attribuut voor oefeningen om het gevoel voor balans verder te ontwikkelen en spiergroepen te trainen. Veel van de eerder genoemde klachten kunnen daarmee worden voorkomen. De door mij ontwikkelde BALans-therapie biedt deze methode aan ter preventie of bestrijding van allerlei klachten veroorzaakt door te veel zitten en het maken van repeterende bewegingen.

De biomechanische kennis, opgedaan bij het onderzoek van Van Deursen, is vast ook van toepassing op de BALans-therapie.

In navolging van andere landen wordt ook in Nederland de bal steeds meer erkend als zitobject (op scholen en kantoren) en als therapeutisch – en trainingsmiddel. Aan verschillende universiteiten wordt nader wetenschappelijk onderzoek verricht naar de werking ervan.

Graag zou ik de TU Delft kennis willen laten maken met de zitbal, effectief in al haar eenvoud, eventueel in vergelijk met de rcpm-stoel die goed zal zijn voor vliegtuig- en autofabrikanten, maar niet voor dagelijks gebruik door de gemiddelde mens.

.aut Solvejg Dunnewolt, Fysiotherapeute

Met verbazing heb ik het artikel gelezen in Delta 29 over de ‘schommelstoel’ tegen rugpijn. Daarin wordt gesteld: ‘Als de mens zelf niet wil bewegen, moet je het meubilair maar laten bewegen’. En met dat, in mijn ogen als fysiotherapeute heel verkeerde uitgangspunt, wordt een stoel-met-een-lange-naam ontwikkeld als resultaat van jarenlang wetenschappelijk (promotie)onderzoek.

Omdat nog veel onbekend is over rugklachten, heeft wetenschappelijk onderzoek zeker waarde. De rcpm-stoel is echter een commercieel product, dat maar zeer ten dele zal doen wat het belooft en voor veel mensen ook (financieel) onbereikbaar zal zijn. Passief zitten is geen blijvende oplossing voor rugklachten. Alleen ‘actief’ zitten kan structureel zorgen voor voorkoming en verbetering van klachten veroorzaakt door zitten.

Om actief zitten te zitten moet ons evenwichtsorgaan worden geprikkeld. Pas als het lichaam al deze prikkels zelfstandig omzet via een natuurlijke, automatische reactie is sprake van actief zitten. Die natuurlijk automatische reactie bestaat uit het zoeken naar evenwicht. De wervelkolom strekt zich daarbij vanzelf waarbij allerlei spiergroepen actief zijn. Die voortdurende interactie tussen biomechanische prikkels en fysieke reacties hebben een positief effect op ons lichaam waarbij allerlei vormen van lichamelijke stress (rugpijn, nekpijn, kniepijn, muisarm) worden tegengegaan.

Al jarenlang is er maar één effectieve oplossing voor actief zitten en dat is zitten op een bal. De bal heeft een zelfcorrigerend effect. Niet alleen de tussenwervelschijven worden ‘opgepompt’ en gestimuleerd, maar ook de bloedcirculatie wordt aangezet, evenals de ademhaling die wordt omgezet in buikademhaling. We leren ons eigen lichaam kennen door de bal en dragen daarbij automatisch zelf verantwoordelijkheid en niet de stoel onder ons.

De bal is niet alleen een goede zitplaats, maar ook een attribuut voor oefeningen om het gevoel voor balans verder te ontwikkelen en spiergroepen te trainen. Veel van de eerder genoemde klachten kunnen daarmee worden voorkomen. De door mij ontwikkelde BALans-therapie biedt deze methode aan ter preventie of bestrijding van allerlei klachten veroorzaakt door te veel zitten en het maken van repeterende bewegingen.

De biomechanische kennis, opgedaan bij het onderzoek van Van Deursen, is vast ook van toepassing op de BALans-therapie.

In navolging van andere landen wordt ook in Nederland de bal steeds meer erkend als zitobject (op scholen en kantoren) en als therapeutisch – en trainingsmiddel. Aan verschillende universiteiten wordt nader wetenschappelijk onderzoek verricht naar de werking ervan.

Graag zou ik de TU Delft kennis willen laten maken met de zitbal, effectief in al haar eenvoud, eventueel in vergelijk met de rcpm-stoel die goed zal zijn voor vliegtuig- en autofabrikanten, maar niet voor dagelijks gebruik door de gemiddelde mens.

.aut Solvejg Dunnewolt, Fysiotherapeute