De Delftse topsporter Gerritjan Eggenkamp en zijn studiegenoot Joost Fleuren ontwikkelden een ‘expertsysteem’ voor roeiers. Met behulp van een gebruiksvriendelijk computerprogramma kunnen wedstrijdroeiers snel en eenvoudig adviezen krijgen over hun individuele trainingsschema’s.
Het gebruik is betrekkelijk simpel. Je voert in welke trainingen je hebt verricht en – op een schaal van 1 tot 10 – hoe fit je je voelt. Met behulp van een database waarin de gegevens van de voorgaande twee weken zijn opgeslagen, rolt er binnen de kortste keren een passend schema voor de komende week over het scherm. De coach heeft geen omkijken naar het type training dat gevolgd dient te worden, noch naar de zwaarte of lengte daarvan. Eggenkamp: ,,De basis van dit systeem was het opstellen van heel veel fysiologische regeltjes. Bijvoorbeeld dat je geen twee krachttrainingen binnen 48 uur moet doen, omdat je spiercellen tijd nodig hebben om te herstellen.”
Eggenkamp, die zich als afstudeerder in kennis gestuurde systemen verdiept, werkte samen met Joost Fleuren, zesdejaars student civiele techniek, die zelf na één jaar roeien tot de conclusie kwam dat die bezigheid voor hem niet iets was om zich jaren op toe te leggen.
,,Met dit programma brengen we de kennis en ervaring van Gerritjan over op de doelgroep”, aldus Fleuren. Die doelgroep bestaat uit tweede- en derdejaars wedstrijdroeiers. Eggenkamp: ,,Ik wilde mijn eigen trainingsschema optimaliseren. Ik ben in de boeken gedoken en heb de hele fysiologie van de mens doorgenomen. Adviezen gevraagd aan trainers. Op het hoogste niveau is die kennis wel aanwezig. Bondscoach Korzeniowski bijvoorbeeld verzamelt al jaren trainingsgegevens van ploegen die goede resultaten behalen. Het probleem is om die kennis om te zetten naar iets dat bruikbaar is op een lager niveau. Vaak zijn coaches van jongerejaars ploegen pas kort bezig. Ze hebben weinig kennis van fysiologie. Met dit programma worden ze vrij eenvoudig geholpen om een goed schema op te stellen.”
Fleuren, die het project als bijvak deed, koppelde de ingevoerde gegevens aan een voor gebruikers hanteerbaar systeem. ,,Een expertsysteem werkt met als-dan-regels, maar biedt geen mogelijkheid tot gegevensopslag. We hebben het systeem daarom gekoppeld aan een gebruiksvriendelijk systeem, waarbij je niet steeds alles opnieuw hoeft in te voeren.”
Gecomputeriseer
Informaticus en ex-studieadviseur Leon Rothkrantz bracht Eggenkamp op het idee om zijn ervaring als topsporter te combineren met zijn studie. ,,Dat is toch het leuke van de TU, dat je iets met die ervaring kunt doen”, aldus de roeier die sinds kort is opgenomen in het koningsnummer van de roeisport, de nationale Holland Acht.
Inmiddels circuleren er enkele exemplaren van het programma in roeikringen. De Proteus-coaches Joost de Geus en Jorg Jansen denken dat het een handig hulpmiddel kan zijn. ,,Beginnende roeiers denken niet na over wat ze moeten doen en volgengewoon de aanwijzingen van de coach op. Bij de bestaande trainingsschema’s wordt ervan uitgegaan dat je continu fit bent. Met dit programma kun je je werkelijke fitheid invoeren.”
Ook Gijs Hoen, die voor het Amsterdamse Nereus al zo’n vijf jaar als wedstrijdroeier actief is, kreeg een exemplaar: ,,Ik maakte mijn schema’s al samen met Gerritjan. Hij heeft daar meer kijk op dan ik. Ik gebruik het programma om het uit te testen voor hem. Maar ik denk dat het uiteindelijk niet praktisch is voor mezelf, omdat ik steeds wedstrijden moet roeien tussen de trainingen door. Dit programma is vooral geschikt als je op langere termijn aan je conditie wilt werken. Ik denk dat vooral minder ervaren roeiers er wat aan hebben. Het trainingsprogramma is met dat programma best wel gevarieerd. Al vind ik al dat gecomputeriseer wel enigszins beangstigend. Ik krijg de neiging om te denken: laat de computer dan ook maar de trainingen voor me doen. Straks gaat de computer nog voor je bepalen wat je moet eten, welke tv-programma’s je mag zien en wanneer je moet vrijen met je vrouw.”
Grafisch
Overigens is het programma nog steeds voor verbetering vatbaar. Momenteel wordt gewerkt aan een grafische representatie van de trainingsomvang in combinatie met de fitheid van de roeier, zodat je kunt zien hoe deze zich in de loop der tijd ontwikkeld heeft. Fleuren: ,,We zijn al twee à drie maanden met dit project bezig. Je raakt ervan in de ban en verliest uit het oog dat het alleen een vak is waarvoor je studiepunten krijgt. Maar het is leuk dat je iets aflevert dat daadwerkelijk gebruikt kan worden. Iets unieks dat nog niet bestaat. Je wil iets maken waar de gebruikers tevreden over zijn. Die stimulans is groter dan het aantal studiepunten dat je ervoor krijgt. We hebben het idee dat het wel gebruikt zal worden.”
Voorlopig hebben de twee bedenkers enkele proefexemplaren uitgedeeld, maar wellicht kan er op termijn nog een aardig zakcentje mee verdiend worden. Eggenkamp: ,,Ik heb een vriend die roeispullen verkoopt. Misschien kan hij dit programma aan zijn assortiment toevoegen. Voor vijftien gulden heb je toch iets waardevols.”
Het gebruik is betrekkelijk simpel. Je voert in welke trainingen je hebt verricht en – op een schaal van 1 tot 10 – hoe fit je je voelt. Met behulp van een database waarin de gegevens van de voorgaande twee weken zijn opgeslagen, rolt er binnen de kortste keren een passend schema voor de komende week over het scherm. De coach heeft geen omkijken naar het type training dat gevolgd dient te worden, noch naar de zwaarte of lengte daarvan. Eggenkamp: ,,De basis van dit systeem was het opstellen van heel veel fysiologische regeltjes. Bijvoorbeeld dat je geen twee krachttrainingen binnen 48 uur moet doen, omdat je spiercellen tijd nodig hebben om te herstellen.”
Eggenkamp, die zich als afstudeerder in kennis gestuurde systemen verdiept, werkte samen met Joost Fleuren, zesdejaars student civiele techniek, die zelf na één jaar roeien tot de conclusie kwam dat die bezigheid voor hem niet iets was om zich jaren op toe te leggen.
,,Met dit programma brengen we de kennis en ervaring van Gerritjan over op de doelgroep”, aldus Fleuren. Die doelgroep bestaat uit tweede- en derdejaars wedstrijdroeiers. Eggenkamp: ,,Ik wilde mijn eigen trainingsschema optimaliseren. Ik ben in de boeken gedoken en heb de hele fysiologie van de mens doorgenomen. Adviezen gevraagd aan trainers. Op het hoogste niveau is die kennis wel aanwezig. Bondscoach Korzeniowski bijvoorbeeld verzamelt al jaren trainingsgegevens van ploegen die goede resultaten behalen. Het probleem is om die kennis om te zetten naar iets dat bruikbaar is op een lager niveau. Vaak zijn coaches van jongerejaars ploegen pas kort bezig. Ze hebben weinig kennis van fysiologie. Met dit programma worden ze vrij eenvoudig geholpen om een goed schema op te stellen.”
Fleuren, die het project als bijvak deed, koppelde de ingevoerde gegevens aan een voor gebruikers hanteerbaar systeem. ,,Een expertsysteem werkt met als-dan-regels, maar biedt geen mogelijkheid tot gegevensopslag. We hebben het systeem daarom gekoppeld aan een gebruiksvriendelijk systeem, waarbij je niet steeds alles opnieuw hoeft in te voeren.”
Gecomputeriseer
Informaticus en ex-studieadviseur Leon Rothkrantz bracht Eggenkamp op het idee om zijn ervaring als topsporter te combineren met zijn studie. ,,Dat is toch het leuke van de TU, dat je iets met die ervaring kunt doen”, aldus de roeier die sinds kort is opgenomen in het koningsnummer van de roeisport, de nationale Holland Acht.
Inmiddels circuleren er enkele exemplaren van het programma in roeikringen. De Proteus-coaches Joost de Geus en Jorg Jansen denken dat het een handig hulpmiddel kan zijn. ,,Beginnende roeiers denken niet na over wat ze moeten doen en volgengewoon de aanwijzingen van de coach op. Bij de bestaande trainingsschema’s wordt ervan uitgegaan dat je continu fit bent. Met dit programma kun je je werkelijke fitheid invoeren.”
Ook Gijs Hoen, die voor het Amsterdamse Nereus al zo’n vijf jaar als wedstrijdroeier actief is, kreeg een exemplaar: ,,Ik maakte mijn schema’s al samen met Gerritjan. Hij heeft daar meer kijk op dan ik. Ik gebruik het programma om het uit te testen voor hem. Maar ik denk dat het uiteindelijk niet praktisch is voor mezelf, omdat ik steeds wedstrijden moet roeien tussen de trainingen door. Dit programma is vooral geschikt als je op langere termijn aan je conditie wilt werken. Ik denk dat vooral minder ervaren roeiers er wat aan hebben. Het trainingsprogramma is met dat programma best wel gevarieerd. Al vind ik al dat gecomputeriseer wel enigszins beangstigend. Ik krijg de neiging om te denken: laat de computer dan ook maar de trainingen voor me doen. Straks gaat de computer nog voor je bepalen wat je moet eten, welke tv-programma’s je mag zien en wanneer je moet vrijen met je vrouw.”
Grafisch
Overigens is het programma nog steeds voor verbetering vatbaar. Momenteel wordt gewerkt aan een grafische representatie van de trainingsomvang in combinatie met de fitheid van de roeier, zodat je kunt zien hoe deze zich in de loop der tijd ontwikkeld heeft. Fleuren: ,,We zijn al twee à drie maanden met dit project bezig. Je raakt ervan in de ban en verliest uit het oog dat het alleen een vak is waarvoor je studiepunten krijgt. Maar het is leuk dat je iets aflevert dat daadwerkelijk gebruikt kan worden. Iets unieks dat nog niet bestaat. Je wil iets maken waar de gebruikers tevreden over zijn. Die stimulans is groter dan het aantal studiepunten dat je ervoor krijgt. We hebben het idee dat het wel gebruikt zal worden.”
Voorlopig hebben de twee bedenkers enkele proefexemplaren uitgedeeld, maar wellicht kan er op termijn nog een aardig zakcentje mee verdiend worden. Eggenkamp: ,,Ik heb een vriend die roeispullen verkoopt. Misschien kan hij dit programma aan zijn assortiment toevoegen. Voor vijftien gulden heb je toch iets waardevols.”
Comments are closed.