Bouwen voor leegstand

TU Noord staat kritisch ten opzichte van prognoses van de gemeente over toekomstige studentenaantallen en het aantal benodigde studentenkamers.

In de zienswijze baseert de belangenvereniging zich op onderzoek van Rigo uit 2010. Het onderzoeksbureau schreef toen: ‘Op basis van de studentenprognose en het actuele huisvestingspatroon heeft Rigo berekend dat de huisvestingsbehoefte gedurende de periode 2010 tot 2023 toeneemt met 2630 tot 2910 wooneenheden. Uitgaande van de ambitie van 3150 woningen in de periode 2010 tot 2023 (3400 in de periode 2008 tot 2023) betekent dit een zekere overcapaciteit in de plannen.’

Belangenvereniging TU Noord voegt daaraan toe dat de prognoses zijn gebaseerd op achterhaalde aannames. ‘Zo hebben de drie grootste faculteiten van de TU een numerus fixus aangekondigd, gaan collegegelden fors omhoog en staan de studentenbeurzen onder grote druk van bezuinigingen.’ De vereniging acht de kans groot dat ‘het aantal uitwonende studenten veel eerder afvlakt dan in 2023 zoals voorzien in het Rigo-onderzoek’. 

TU Noord concludeert dat ‘het enthousiasme waarmee studentenhuisvesting momenteel ontwikkeld wordt, kan leiden tot bouwen voor leegstand’.

www.tunoord.nl

Eh, ik heb toch al een mind vol? Ja, precies. Met dingen uit het verleden en de toekomst, maar meestal weinig zaken uit het nu. En dat terwijl de realiteit van dít moment vaak het grootste genot geeft, want je gebruikt er al je zintuigen voor: ruiken, zien, proeven, voelen… Genieten van kleine, alledaagse dingen en je dáár bewust van zijn. Kleine kinderen doen niet anders. En als volwassene kun je het nog steeds, er zitten alleen zoveel hersenspinsels tussen. Dat de realiteit nu een flinke portie tentamenstress is, vergeten we maar even, want feitelijk is dat natuurlijk ook een toekomstkwestie. Mindfulness zorgt ervoor dat je stopt met piekeren, minder stress ervaart, effectiever werkt en lekkerder in je vel zit.  Neem een slok warme koffie, próef hem, en chill!

Stress out
Weet je waarom stress zo slecht is? Je lichaam is er niet voor gebouwd. Oké, stress is een natuurlijke reactie, die je klaarmaakt om te overleven in een acuut bedreigende situatie. Maar dat was in het stenen tijdperk, en die stresssituaties duurden maar kort. Niet zo realistisch in je studentenleven, waarin je continu moet presteren, afspraken moet nakomen – en natuurlijk veel te veel feest waardoor je nóg moeier wordt. Resultaat: chronische stress. En daardoor heb je minder plezier, ben je minder creatief en minder productief.

Hoera voor Boeddha
Het boeddhisme draait om mindfulness. Je vindt het terug in allerlei stromingen, van yoga tot tai chi. Doe eens gek en volg een cursus!
www.yogapraktijklotus.nl
www.yogagezondheidscentrumdelft.nl
www.yogaplaza.nl

Keiharde bèta
Geloof het of niet: het was een keiharde bètawetenschapper die mindfulness bedacht. De Amerikaan en moleculair bioloog Jon Kabat-Zinn werkte in het academisch ziekenhuis in Massachusetts, waar hij zag dat chronisch zieke, uitbehandelde patiënten vaak te horen kregen dat ze maar moesten leren leven met hun klachten. Met ingrediënten uit meditatie en yoga ontwikkelde hij een training waarin die patiënten leerden om zelf iets aan de beleving van hun gezondheid te doen. Je raadt het al: door mindfulness. Hij opende er zelfs een heuse kliniek voor, bij datzelfde ziekenhuis. Dat was in 1979. Ondertussen hebben duizenden mensen de training gevolgd.

Duur geintje
’Ja, hallo, ik ga toch geen geld betalen om te leren genieten van een tjilpend musje?’ We horen het je denken. Maar uit onderzoek van TNO blijkt dat jaarlijks 150 duizend tot 300 duizend werknemers zich ziekmelden wegens stress. Dat kost de economie zes miljard euro per jaar. Tel uit de winst van een mindfulnesslesje.

Doe-het-zelf
Cursus of niet: gooi gewoon eens die knop in je hoofd om. Even geen stress, lekker bijtanken en… ja, genieten van het nu dus.
•    Drink een glas water en vóel hoe koud het is.
•    Stap naar buiten en ruik de lente.
•    Duik fris gedoucht tussen de schone lakens.
Om helemaal opgeladen aan een nieuwe dosis stress te beginnen.

www.opmerkzaamheid.nl
www.mindfulness-rotterdam.nl
www.psychologiemagazine.nl/web/Artikelpagina/Mindfulness.htm